Boot Camp

Kurs 2 gånger i veckan 6 veckor.

Måndag 17.30-18.15. 

Torsdag 18.30-19.30. 

20 platser, inga bokningsbara platser för övriga Evolvemedlemmar.

Kursstart 2020-05-11

Pris: 998 kr

Vid fullbelagd kurs mejla din intresseanmälan så försöker vi ombesörja ytterligare en kurs.

 

Via vår Boot Camp-kurs ska vi hjälpa Dig att bygga upp och stärka kroppen. Vi ska förmedla en förståelse för hur musklerna används och hur det ska kännas när en rörelse utförs korrekt. Du ska lära dig hitta de rätta positionerna utifrån rörlighet och styrka. Detta för att optimera träningsresultat för Dig.

Vi kommer att fokusera på press, drag och knäböj. Vi använder olika redskap, vikter, konditionsmaskiner och kompletterar med kroppsviktsövningar, allt i en härlig kombination av styrka och kondition.

Kursen passar även Dig som är mer van vid denna typ av träning, då våra tränare alltid anpassar övningar utifrån den tränandes förutsättningar.

 

Så tveka inte, anmäl Dig, det kan inte bli annat än kul!

 

Anmäl dig här